The Easy Way to Stop Drinking de Allen Carr oferă cititorilor o descriere detaliată a tehnicii sale unice. Metoda inventată de Allen Carr poate ajuta o persoană să elimine alcoolul din viața sa și să scape de dependență într-o perioadă scurtă de timp.
Citirea acestei cărți nu este utilă doar pentru dependenții de alcool. Pot exista beneficii tangibile atunci când consumul de alcool se face cu moderație, dar obiceiul a încetat să mai dea plăcere, iar pacientul nu poate renunța complet la alcool. Autorul observă că problema rezidă adesea în iluziile pe care o persoană le impune mediului.
Unii dependenți folosesc alcool pentru a îmbunătăți starea de spirit și somnul. Drept urmare, li se pare că pot rezolva cu ușurință orice probleme care apar cu ajutorul unei alte sticle sau pahare. Băuturile alcoolice au o anumită proprietate periculoasă - maschează cu succes probleme reale, fără a ajuta la rezolvarea lor. În același timp, o astfel de abatere de la o soluție în viață și muncă nu poate duce decât la noi dificultăți.
O persoană nu are întotdeauna timp să recunoască când lucrurile merg departe. Unii, după evaluarea problemei, caută o modalitate ușoară de a nu mai bea, dar este nevoie de un stimulent puternic pentru a avea succes. În cazurile severe, doar o clinică de specialitate vă poate ajuta.
Modul ușor de a nu mai bea de Allen Carr a fost scris pentru persoanele care pot face față unui obicei prost pe cont propriu.
Cine este Allen Carr?
Cetățeanul britanic Allen Carr a fondat Easy Way Clinic, care a devenit o rețea extinsă de instituții de îngrijire a dependenței. El și-a început călătoria luptându-și dependența. Ca fumător cu 30 de ani de experiență, a găsit o metodă care să-l ajute să facă față dependenței. Și-a fumat ultima țigară în 1983, la vârsta de 49 de ani.
Fostul fumător a decis să transmită metoda sa altor dependenți. El și-a descris experiența într-o carte și a început să transmită ideea unui mod simplu și convenabil de a scăpa de dependență. Apoi a început să se uite la alte metode și a făcut un ghid de slăbire pentru a scăpa de dependența de alcool. Cărțile Metodei lui Allen Carr pentru cei care doresc să slăbească, să nu mai bea, să consume nicotină sau să scape de teama călătoriilor cu avionul au publicat peste 20 de milioane de exemplare. Textele în limba engleză au fost traduse în 20 de limbi mondiale.
După ce Allen Carr a decedat, metodele sale au ajutat și alte milioane. Numărul țărilor în care clinicile Easy Way sunt deschise este de cel puțin trei duzini. În fiecare zi acceptă mulți oameni care fac față dependenței și vor să înceapă o viață sobră.
Care este metoda?
Ideea principală a cărții lui Alain Kara „Cum să nu mai bei” este că toată lumea se poate descurca ușor fără alcool după ceva efort. Are ghiduri detaliate pentru a vă ajuta să vă gestionați problema de băut și să vă întoarceți la viața normală.
Nu sunt necesare condiții speciale pentru a utiliza instrucțiunile. Nu contează cât timp pacientul abuzează de alcool, preferințele lor de băut și încercările anterioare sunt indiferente. Tehnica autorului este descrisă într-un limbaj simplu, ușor de înțeles și este potrivită pentru toată lumea.
Autorul adaugă în cartea sa că, pentru a avea succes în utilizarea operelor sale literare, este esențial să urmezi reguli simple, dar importante. Citirea manualului trebuie făcută cu bună dispoziție. Cititorul trebuie să fie sobru pentru a îmbunătăți înțelegerea și succesul în lucrul asupra sa. Este important să citiți cartea până la capăt, dar nu este interzisă băutura în timpul lecturii.
Eliminarea dependenței de alcool conform metodei autorului se bazează pe excluderea din conștiință a programelor comportamentale care sunt introduse masiv în conștiința unei persoane moderne prin materiale promoționale considerate obișnuite pentru consum. Prin ruperea acestor stereotipuri, libertatea de dependență poate fi realizată fără efort și disconfort semnificativ.
Distrugerea stereotipurilor stocate în creier și eliminarea iluziilor are loc în detrimentul eforturilor depuse de alcoolul însuși. Când conduce auto-observarea, toate atitudinile existente sunt șterse. Prin urmare, nu este necesar să se recurgă la hipnoză sau proceduri de codificare. Nu există presiune asupra pacientului, nici intimidare.
Principalul avantaj al metodei este că la început nu există mahmureală. Un pacient dependent de alcool nu are nevoie de terapie suplimentară de perfuzie și detoxifiere, nu are nevoie de ajutor medical. Medicamentele nu sunt utilizate în terapie. Pacientul trebuie doar să citească întreaga carte până la capăt.
Efectele terapiei
După ce a citit ghidul lui Alain Kar, dependentul poate alunga dependența din viața sa pentru o lungă perioadă de timp. Această afirmație este adevărată aproximativ 40% din timp, lăsând restul cititorilor capacitatea de a combate pofta de alcool. Refuzul de a folosi băuturi intoxicante are loc fără dificultate, în timp ce pacientul nu se teme și nu se teme și elimină iluziile despre alcoolism.
Dacă citești cartea lui Allen Carr, poți să nu mai bei și să trăiești în continuare o viață perfect fericită pentru a fi o persoană de succes, puternică. După renunțarea la alcool, pacientul nu simte stresul de a fi sobru, ci dimpotrivă, se bucură de el.
Cu toate acestea, psihologii indică și un dezavantaj semnificativ al acestei tehnici. Capacitatea de a face față cu ușurință sarcinii de a scăpa de alcoolism cu toată simplitatea sa poate nega rapid efectul pozitiv. Oamenii nu tind să aibă grijă de ceea ce primesc fără prea multe dificultăți. Prin urmare, pacienții cu alcoolism care au reușit să scape de dependență și sunt inspirați de voința lor vor începe din nou să bea alcool la scurt timp după ce au citit cartea.
Detalii despre metodă
Alcoolismul poate aduce o persoană multe probleme și dificultăți pe care este posibil să nu le realizeze imediat. Un băutor își dăunează grav propria sănătate. Datorită comportamentului antisocial caracteristic persoanelor beat, el nu numai că își poate paraliza propria viață, dar poate provoca și multe probleme persoanelor din jurul său, familiei sale.
Copiii care cresc într-o familie de persoane cu risc de alcool se obișnuiesc cu scandaluri și lupte de la o vârstă fragedă. Un astfel de mod de viață îi privește pe copii de ocazia de a se dezvolta mental calm. Nu numai că suferă capacitatea lor de auto-actualizare, ci și psihicul lor. În plus, băutul adulților poate expune copiii la pericol fizic.
Principala concepție greșită a celor care tratează dependența de alcool pentru ei înșiși sau o rudă este că procesul pare scump sau foarte lung. Recuperarea nu poate veni cu adevărat în curând. Reabilitarea poate dura de la șase luni la câțiva ani. Nu toată lumea poate finaliza tratamentul până la capăt. Specialiștii în narcologie nu pot lupta întotdeauna pentru pacient dacă nu sunt interesați. Cei care învață despre tratamentele alternative pentru dependență pot să nu fie gata să le folosească.
Există adesea multe suspiciuni din partea pacienților care încearcă să se relaxeze și li se cere să citească cartea lui Alan Carr The Easy Way to Stop Drinking. Însăși ideea că pot face față unei dependențe doar citind o carte li se pare incredibilă sau neadevărată. Cu toate acestea, pentru a confirma acest lucru, nu putem cita zeci de mii sau chiar sute, ci sute de mii de cazuri de boală care, cu ajutorul lucrării lui Allen Carr, au reușit să finalizeze recuperarea.
Rezultatul cu succes al utilizării tehnicii nu trebuie considerat un remediu complet pentru boală - alcoolismul, potrivit experților, nu poate fi vindecat complet. Dar o persoană câștigă abilitatea de a face față dependenței și de a-și controla starea.
Puteți enumera următoarele funcții ale metodei prezentate în carte:
- Principala cerință pentru a lucra cu succes asupra ta este necesitatea de a respecta fiecare recomandare făcută de autor. Există puține reguli - doar șapte și trebuie respectate cu strictețe.
- Persoanele dependente tind să sufere din lipsă de voință. Nu este necesar un efort substanțial de voință pentru aplicarea cu succes a acestei tehnici.
- Trebuie remarcat faptul că un scepticism sănătos este încurajat atunci când se utilizează metoda - dimpotrivă, respinge multe evoluții similare.
- Dacă citiți manualul Allen Carr, citiți în ordinea corectă, fără să vă uitați la următoarele câteva capitole.
- Ce este deosebit de practic - tehnica nu implică un refuz complet de a bea în timpul citirii. Reducerea sa nu este de asemenea menită. Singura condiție este să citiți următoarea secțiune cu un cap sobru.
În realitate, multor dependenți de alcool le este greu să creadă că este ușor să nu mai bei și să scapi de un obicei prost. Nu toată lumea este capabilă să gestioneze dependența după ce a citit o carte despre cum să nu mai beți. Motivul pentru aceasta este lipsa motivației sau implementarea slabă a regulilor.
Allen Carr „Modul ușor de a nu mai bea”, Recenzii de ghid
Conform recenziilor cititorilor cărții, de fapt ajută la încetarea dependenței. Cu toate acestea, tehnica funcționează în cazurile în care dependentul inițial însuși intenționează ferm să renunțe la abuz. El ar trebui să muncească din greu pentru a înțelege ceea ce citește și pentru a urma metodele prezentate. Dezavantajul metodei propuse: cartea ar trebui citită din nou la intervale regulate pentru a menține efectul.